カサカサ乾燥肌を何とかしたい~40代で肌断食にチャレンジしてみた~
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秋から冬にかけてはお肌が乾燥する困った時期ですよね。

私も「乾燥肌」の一人です。乾燥肌じゃなくて、健康な肌になりたい!

肌断食をして丸一年が経ちました。
最初は半信半疑でおこなった肌断食。肌断食をして健康的なお肌を取り戻せました。^^
肌断食、一度はやってみるといいよ♪

乾燥肌で困ってます


この乾燥がひどくなる時期は、本当に気をつけてケアをしています。

夜は、化粧水をつけて(それも二度、三度とつけて)、シミ対策の美白美容液、ハリを出すための美容液、目元用のアイクリーム、乳液とこんなにつけてケアをしています。

でも、でもね、気をつけてケアをしているのにもかかわらず、乾燥は全く改善しないの。

これって、どうなんだろう。

なんかおかしくないか? と思うようになってきた。


30代のうちはまだまだなんとか「その場しのぎ」ができていたけど、さすがに40代だと、「その場しのぎ」さえ、できないほど乾燥肌になってしまっているのが実情。

(悲しい実情だけど、受け入れないといけない。。。)

それに、「ほうれい線」がうっすらとできてきたの。

これは、もうなんとかしないとこれから鏡を見るのも怖くなる!と思い、肌によいケアをさがすことにした。

乾燥肌を改善するケアとは?


乾燥肌を改善したくて、どんなケアがいいのかを探すことにした私。

ネットにはいろいろな情報がありすぎて、どれが正しくてどれが正しくないのか、よくわからない。

いろいろ調べていくうちに、私の中でピピっっと響いたものがあった。

『肌断食』

メイク、スキンケアを絶つ。自分の肌の力を回復させるもの。

『手作り化粧水』

自分で化粧水を作るというもの。ネットにたくさん掲載されています。

お値段は安いので、量も気にせず使えるのはメリットのよう。

自分で作るから、成分についても安全なのもメリットですね。

ただ、非常に使いやすいみたいですが、試行錯誤でやるらしく、肌に合うか合わないかは試してみてのお楽しみ・・・みたい。

うーん。これって、かなりリスク高いなぁ。

作った化粧水が自分の肌に合うなら作ってみたいけど、試行錯誤しながら自分の肌で試すのはちょっと、もう遠慮したいな。


上記以外にも、「うん、なんかよさげ」という感じのものはあったけど。。。

他のお化粧品でも、いくつも「そうだね、これもよさげだね」と思うものは数社あったけど、今、私自身が使っているかなりお高い○○○入りの化粧品シリーズと同じような感じにはなりたくないので、 他のお化粧品で、自分の乾燥肌を改善することは考えないことにしたの。


そこで、ぴぴっと響いたもののうち、まずは『肌断食』をやってみることにした。

肌断食(はだだんじき)


肌断食って初めて聞く言葉だったけど、かなり前から「肌断食」ってやってる方がいらっしゃるんですね。

ネットで見てると、肌断食の方法もいろいろあるみたい。

(化粧品選びよりは数は少ないけど、自分に合う肌断食をしないと、今よりも悲しいことになっちゃうみたい。。。)

肌断食とは、毎日しているメイクはしない、スキンケアもしないというものです。

えっ、すっぴんのまま、過ごすということ・・・これにはかなり抵抗があります。お化粧しないで外出するなんて絶対無理!
なので、この肌断食は×。


もっとネットで情報を集めると・・・

プチ断食というものがあることを発見。

こちらのプチ断食は、平日はメイクやスキンケアをしてもよくて、土・日の週末だけ何もつけないで過ごすというもの。

おっ、これならできそうだな。^^



もう少しネットで調べると・・・

「あー、これならいいかも」「私に向いている方法だわ」というものを発見。

スキンケアの方法を学びながら、不健康な肌(乾燥肌とかね)を健康な肌にしていくもの。

スキンケアを全くしないのではなくて、少しずつステップアップしながらやっていくというもの。

それに、平日は軽~いメイクならしてもいいの。<--この「軽いメイクならしてもいい」というのがポイント高かったの。


よって、私は、三番目に書いた肌断食をやることにしました。

この肌断食については、観察記録として、ちょこちょこ載せていくことにしますね。

どのようになるか楽しみ♪です。


【乾燥肌でストレスを抱えていたときにやっていたこと】
わたしがストレスをかかえてやっていたことは、ビタミンCを積極的に摂取することです。

そして、肌にいいと言われている「コラーゲン」も取るように心がけていました。

そんな時に、友人から「手軽にコラーゲンが摂れるよ~、いいよ~」と教えてもらった天使のララを飲むことにしました。

わたしの大好きなオレンジジュースに混ぜて飲むだけで、コラーゲンを摂取することができます。
手軽で、便利で、続けやすいので、毎晩、お風呂上がりにコラーゲン入りオレンジジュースを飲んでいます。

コラーゲン入りの天使のララは飲みやすいので、飲み始めて1年以上経ちました。

教えてくれた友人に感謝です。
年齢の割には肌のツヤがあり、弾力もあります。^^

「継続は力なり」なので、これからも天使のララを飲みつづけます。


天使のララ公式サイト

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