綺麗な肌になりたい、アンチエイジングケアをしたい方に朗報です。
チョコレートにその効果があるって知っていましたか?
バレンタインの時期にはたくさんのチョコレートが出揃うので選び放題ですよ(笑)。^^
こんにちは。美肌になるため、アンチエイジング法を学び実践している40代のそらです。
今回は、美容効果あり、なおかつアンチエイジングにも効果がある【チョコレート】について、お話しします。
チョコレートって、ダイエットには大敵！
美肌にもニキビができやすくなるから大敵！って思っていますよね。
（実際に そら もそう思っていました。）
チョコレートの意外な効用
チョコレートには、抗酸化作用があるんですよ。この抗酸化作用って、美肌・アンチエイジングには欠かせない作用ですよね。
（これを書きながら、大きく頷いている私）
ここで、ちょっと抗酸化作用について書いておきたいと思います。
美容意識の高いあなたなら、きっともうご存知ですよね?
（私の備忘録のために書いておきますね。）
私たちは酸素を取り込んでエネルギーを作っています。
酸素を取り込むと、活性酸素が体内で作り出されてしまいます。
活性酸素は体の細胞にしわ、しみなど、美肌に不要なものを生じさせたり、ひどいと、がん、糖尿病、動脈硬化などの病気まで引き起こしてしまいます。
この体内で作りだされた活性酸素を取り除いていくと、美肌に不要な老化現象（しわ、しみなど）や生活習慣病を防ぐ手立てになります。
活性酸素によって酸化を抑制することを抗酸化と言います。
よって、抗酸化作用は、活性酸素から体を守ることをなのです。
このことをふまえて、抗酸化作用のあるチョコレートは食べた方がいいということになりますね。^^
ただし、食べすぎはだめですよ～。
（いくら美容に良いって言っても、食べすぎると吹き出物ができますよ。それにチョコレートです。たくさん食べては太ります！）
適量でね。
チョコレート選び放題
チョコレートが選び放題の時期は、バレンタインの時期ですよね。この時期はチョコレートが選び放題ですよね。
もちろん、大好きな旦那さまや、仕事でお世話になっている上司、いろいろな面でサポートしてもらっている家族へチョコレートを贈るわけですが、自分用のチョコレートもこの時期に買ってしまいましょう。
可愛いチョコ、きれいなチョコ、有名ブランドのチョコなど、いろいろあります。
私はこのチョコレートがお気に入り。
とっても可愛い缶に入ったチョコレートなんです。
お味もおいしいし、チョコレートも可愛くて大好きなんです。
（てんとう虫のチョコが有名ですよね。）
お土産でもらっても嬉しいチョコです。
カファレルのチョコ、大好き。
それとね、最近 気になっているチョコがあるんです。
それはね、リンツのリンドールバレンタインギフトボックスなんです。
数種類の異なるお味のチョコが50個入っているのよ。うーん、おいしそう。
こんなのプレゼントしてもらいたい。^^
あなたはどんなチョコレートがお好きですか?
お好きなチョコレートをつまみながら、アンチエイジングケアしましょう。
おススメのチョコレートがあれば、教えてくださいね。(^_-)-☆
私のおススメのチョコレートはやっぱりカファレルのチョコ、です(笑)。
あっ、でも、こっちのリンツのリンドールバレンタインギフトボックス50個入りも捨てがたい。。。
こちらはお味の種類が数種類あるし、バレンタイン用に特別なハートチョコも入ってるのよね。
いろいろなティストが味わえるんですもの。
チョコレートを食べて、抗酸化作用で美肌・アンチエイジングしましょうね。
いつまでも 美しく、そして健康でいたいですからね。^^
【関連記事】
今回も最後までお読みいただき、ありがとうございます。
また、次回のブログでお会いしましょう。(^^)/~~~
