秋から冬にかけてはお肌が乾燥する困った時期ですよね。
私も「乾燥肌」の一人です。乾燥肌じゃなくて、健康な肌になりたい！
肌断食をして丸一年が経ちました。
最初は半信半疑でおこなった肌断食。肌断食をして健康的なお肌を取り戻せました。^^
肌断食、一度はやってみるといいよ♪
乾燥肌で困ってます
この乾燥がひどくなる時期は、本当に気をつけてケアをしています。
夜は、化粧水をつけて（それも二度、三度とつけて）、シミ対策の美白美容液、ハリを出すための美容液、目元用のアイクリーム、乳液とこんなにつけてケアをしています。
でも、でもね、気をつけてケアをしているのにもかかわらず、乾燥は全く改善しないの。
これって、どうなんだろう。
なんかおかしくないか？ と思うようになってきた。
30代のうちはまだまだなんとか「その場しのぎ」ができていたけど、さすがに40代だと、「その場しのぎ」さえ、できないほど乾燥肌になってしまっているのが実情。
（悲しい実情だけど、受け入れないといけない。。。）
それに、「ほうれい線」がうっすらとできてきたの。
これは、もうなんとかしないとこれから鏡を見るのも怖くなる！と思い、肌によいケアをさがすことにした。
乾燥肌を改善するケアとは？
乾燥肌を改善したくて、どんなケアがいいのかを探すことにした私。
ネットにはいろいろな情報がありすぎて、どれが正しくてどれが正しくないのか、よくわからない。
いろいろ調べていくうちに、私の中でピピっっと響いたものがあった。
●『肌断食』
メイク、スキンケアを絶つ。自分の肌の力を回復させるもの。
●『手作り化粧水』
自分で化粧水を作るというもの。ネットにたくさん掲載されています。
お値段は安いので、量も気にせず使えるのはメリットのよう。
自分で作るから、成分についても安全なのもメリットですね。
ただ、非常に使いやすいみたいですが、試行錯誤でやるらしく、肌に合うか合わないかは試してみてのお楽しみ･･･みたい。
うーん。これって、かなりリスク高いなぁ。
作った化粧水が自分の肌に合うなら作ってみたいけど、試行錯誤しながら自分の肌で試すのはちょっと、もう遠慮したいな。
上記以外にも、「うん、なんかよさげ」という感じのものはあったけど。。。
他のお化粧品でも、いくつも「そうだね、これもよさげだね」と思うものは数社あったけど、今、私自身が使っているかなりお高い○○○入りの化粧品シリーズと同じような感じにはなりたくないので、 他のお化粧品で、自分の乾燥肌を改善することは考えないことにしたの。
そこで、ぴぴっと響いたもののうち、まずは『肌断食』をやってみることにした。
肌断食（はだだんじき）
肌断食って初めて聞く言葉だったけど、かなり前から「肌断食」ってやってる方がいらっしゃるんですね。
ネットで見てると、肌断食の方法もいろいろあるみたい。
（化粧品選びよりは数は少ないけど、自分に合う肌断食をしないと、今よりも悲しいことになっちゃうみたい。。。）
肌断食とは、毎日しているメイクはしない、スキンケアもしないというものです。
えっ、すっぴんのまま、過ごすということ･･･これにはかなり抵抗があります。お化粧しないで外出するなんて絶対無理！
なので、この肌断食は×。
もっとネットで情報を集めると･･･
プチ断食というものがあることを発見。
こちらのプチ断食は、平日はメイクやスキンケアをしてもよくて、土・日の週末だけ何もつけないで過ごすというもの。
おっ、これならできそうだな。^^
もう少しネットで調べると･･･
「あー、これならいいかも」「私に向いている方法だわ」というものを発見。
スキンケアの方法を学びながら、不健康な肌（乾燥肌とかね）を健康な肌にしていくもの。
スキンケアを全くしないのではなくて、少しずつステップアップしながらやっていくというもの。
それに、平日は軽～いメイクならしてもいいの。<--この「軽いメイクならしてもいい」というのがポイント高かったの。
よって、私は、三番目に書いた肌断食をやることにしました。
この肌断食については、観察記録として、ちょこちょこ載せていくことにしますね。
どのようになるか楽しみ♪です。
【乾燥肌でストレスを抱えていたときにやっていたこと】
わたしがストレスをかかえてやっていたことは、ビタミンCを積極的に摂取することです。
そして、肌にいいと言われている「コラーゲン」も取るように心がけていました。
そんな時に、友人から「手軽にコラーゲンが摂れるよ～、いいよ～」と教えてもらった天使のララを飲むことにしました。
わたしの大好きなオレンジジュースに混ぜて飲むだけで、コラーゲンを摂取することができます。
手軽で、便利で、続けやすいので、毎晩、お風呂上がりにコラーゲン入りオレンジジュースを飲んでいます。
コラーゲン入りの天使のララは飲みやすいので、飲み始めて1年以上経ちました。
教えてくれた友人に感謝です。
年齢の割には肌のツヤがあり、弾力もあります。^^
「継続は力なり」なので、これからも天使のララを飲みつづけます。
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