野菜スープダイエットで現在、マイナス6kgを達成しています。 ひと月でマイナス5kgは結構楽ちんにクリアーできたのですが、それ以降がなかなか落ちてくれない！(泣) そんなときに「白湯ダイエット」なるものを知り、やってみることにしました。 （白湯ダイエットでずっと前に流行ったんですよね。。。もう白湯ダイエットしてる人って...
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ダイエットの記事一覧
今回は、「無理しない・気軽にできる・本当に痩せる」ダイエットについてのお話をシェアしたいと思います。 前回、その記事を書きましたが、やり方までご紹介できなかったので、今回はやり方をお伝えしますね♪ こんにちは。美肌になるため、アンチエイジング法を学び実践している40代のそらです。 ...
今回は、「無理しない・気軽にできる・本当に痩せる」ダイエットについてのお話をシェアしたいと思います。 こんにちは。美肌になるため、アンチエイジング法を学び実践している40代のそらです。 最後のダイエットって？ 最後のダイエット･･･それ、どういうことなの？って思いますよね。 私もこの「最後のダイエット」をやるときに...
スーパーフードと呼ばれる「アロエベラ」「ポーレン」「プロポリス」が入った健康補助食品を食べてダイエットをやってみることにした。 こんにちは。美肌になるため、アンチエイジング法を学び実践している40代のそらです。 置き換えダイエットで有名なのはシェイクを飲むのですよね。 私の中では、 置き換えダイエット＝飲むシェイク と...
今回は、気分転換にもってこいの「ヨガ」についてのお話をシェアしたいと思います。 ダイエットにも良し、美容にも良し、内なる自分への問いかけにも良しと良いことづくめのヨガです。 こんにちは。美肌になるため、アンチエイジング法を学び実践している40代のそらです。 ヨガとは･･･ リラックスできるため、美容のため、うまくいけば...
