ダイエット継続できていますか? ・最初はむちゃくちゃがんばるけど、三日坊主で続かない ・エクササイズがきつくて続けられないのよ ・今日は疲れているから、明日からまたやるわ～ 以前の私は上記のような理由をつけてはダイエットを継続できない人でした。 なぜ、継続できないかを考えてみると、エクササイズがきつすぎて、楽しくないか...
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ダイエットの記事一覧
体重ってどうして年齢を重ねるとともに増えていくんでしょうかね? 40代だから体重が増えても仕方ないと最初は思っていました。 でもね、体重が大台に乗って、そして、じわじわと増え続けて、身体を動かすのが（というより動くのが）しんどくなってきた。 お出かけした時には、すらっとした同年代の人をみつけると、私もダイエットしてすら...
今回は、「飲むだけで痩せるダイエット」についてのご紹介です。 こんにちは。美肌になるため、アンチエイジング法を学び実践している40代のそらです。 今回の飲むだけで痩せるダイエット。 なんか本当に痩せるの？って疑ってしまいますよね。 でも、そらが実際にやってみて本当に5kg痩せたので、本当です！笑 気になる方は記事をお読...
自分の足をみて足が太くて（大根足）恥ずかしいと思い、なんとかしたい！と思う毎日。 ダイエットをしても、下半身って痩せにくいんですよね。 以前、ダイエットをしたときに胸から先に落ちて、おなかもなんとか細くできました。 でも、足だけは細くできなかったんです。なぜなんでしょうね？ どうやら原因はセルライトらしい。 こんにちは...
あなたの髪の毛は健やかですか？ ぱさぱさの髪の毛、ぺしゃんこの髪の毛、ボリュームダウンの髪の毛でお悩みの方、必見です。 私は、ダイエットをして体重を減らすことに成功して喜んでいました。^^ それも、楽ちんにダイエットできたので大喜びしていたんです。 でもね、ダイエットに成功したけれど、髪の毛のボリュームもダウンしてきた...
いろいろなダイエットを繰り返し、マイナス7kgを達成していた私。 でも、お正月にお餅を食べすぎて、またまた体重を増やしてしまった。 困ったもので、40代ってすぐに太りますね。 またぽっこり、たぷたぷなおなかになってしまったので、なんとかしたい！ とにかくおなかまわりのお肉をスッキリさせたい。 そんなときに、ヨガのお誘い...
あなたはご自分の胸の大きさに満足されてますか？ バストを育てることができるのなら試してみたいと思いますか？ 私は、ダイエットをして体重を減らすことに成功して喜んでいましたが、お胸の方も若干小さくなったようです。 （うーん。体重はマイナス7kg達成し、ダイエットは成功♪ バストまでスリム化してしまったのは、痛い誤算。 ...
結婚し、出産を経験した方は、出産後からだんだんとおなか周りや背中、二の腕のお肉がつきだしましたよね。 若い頃（20代や30代）だったら食事制限ダイエットをしたら、結構すんなりと落ちていたぜい肉も、今はついたら最後、ずっと居座っていますよね(笑)。 この「無駄肉」なんとかしたいですよね。 私は真剣にぜい肉をなんとかしたい...
あなたはどこを痩せたいですか? 私は、もちろんおなかまわりです！ でも、「胸」まわりは痩せたくありません！(笑) こんにちは。美肌になるため、アンチエイジング法を学び実践している40代のそらです。 私は子どもに「たぬちゃん」（たぬきさん）と呼ばれております･･･（主人からも･･･@@；）。 なぜ、たぬちゃんと呼ばれるの...
アラフォーって、オバサン体型の人と、スッキリしている体型の人とに二極化されていると思いませんか？ できることなら、「後者」になりたいですよね。 （私はスッキリした体型になりたいです！） どうやればスッキリした体型になれるのか、試してみたことをつらつらと書きたいと思います。 こんにちは。美肌になるため、アンチエイジング法...
