美容効果もある食べ物 美肌・アンチエイジングにも効果があるって嬉しい~バレンタインの時期には選び放題〜

公開日: : 最終更新日:2018/10/01 美容食

綺麗な肌になりたい、アンチエイジングケアをしたい方に朗報です。
チョコレートにその効果があるって知っていましたか?
バレンタインの時期にはたくさんのチョコレートが出揃うので選び放題ですよ(笑)。^^

こんにちは。美肌になるため、アンチエイジング法を学び実践している40代のそらです。

今回は、美容効果あり、なおかつアンチエイジングにも効果がある【チョコレート】について、お話しします。
チョコレートって、ダイエットには大敵!
美肌にもニキビができやすくなるから大敵!って思っていますよね。
(実際に そら もそう思っていました。)

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チョコレートの意外な効用

チョコレートには、抗酸化作用があるんですよ。
この抗酸化作用って、美肌・アンチエイジングには欠かせない作用ですよね。
(これを書きながら、大きく頷いている私)

ここで、ちょっと抗酸化作用について書いておきたいと思います。
美容意識の高いあなたなら、きっともうご存知ですよね?
(私の備忘録のために書いておきますね。)

私たちは酸素を取り込んでエネルギーを作っています。
酸素を取り込むと、活性酸素が体内で作り出されてしまいます。
活性酸素は体の細胞にしわ、しみなど、美肌に不要なものを生じさせたり、ひどいと、がん、糖尿病、動脈硬化などの病気まで引き起こしてしまいます。

この体内で作りだされた活性酸素を取り除いていくと、美肌に不要な老化現象(しわ、しみなど)や生活習慣病を防ぐ手立てになります。
活性酸素によって酸化を抑制することを抗酸化と言います。
よって、抗酸化作用は、活性酸素から体を守ることをなのです。

このことをふまえて、抗酸化作用のあるチョコレートは食べた方がいいということになりますね。^^
ただし、食べすぎはだめですよ~。
(いくら美容に良いって言っても、食べすぎると吹き出物ができますよ。それにチョコレートです。たくさん食べては太ります!)
適量でね。

チョコレート選び放題

今はバレンタイン間近の2月です。
この時期はチョコレートが選び放題ですよね。

もちろん、大好きな旦那さまや、仕事でお世話になっている上司、いろいろな面でサポートしてもらっている家族へチョコレートを贈るわけですが、自分用のチョコレートもこの時期に買ってしまいましょう。

可愛いチョコ、きれいなチョコ、有名ブランドのチョコなど、いろいろあります。

私はこのチョコレートがお気に入り。


とっても可愛い缶に入ったチョコレートなんです。
お味もおいしいし、チョコレートも可愛くて大好きなんです。
(てんとう虫のチョコが有名ですよね。)

お土産でもらっても嬉しいチョコです。
カファレルのチョコ、大好き。


それとね、最近 気になっているチョコがあるんです。
それはね、エクレアートショコラなんです。 種類の異なるのが6種類。どれもおいしそう。
こんなのプレゼントしてもらいたい。^^

あなたはどんなチョコレートがお好きですか?

お好きなチョコレートをつまみながら、アンチエイジングケアしましょう。
おススメのチョコレートがあれば、教えてくださいね。(^_-)-☆

私のおススメのチョコレートはやっぱりカファレルのチョコです(笑)。

あっ、でも、こっちのパレット フォンダンショコラも捨てがたい。。。
こちらは8種類あって、8つのティストが味わえるんですもの。

チョコレートを食べて、抗酸化作用で美肌・アンチエイジングしましょうね。
いつまでも 美しく、そして健康でいたいですからね。^^


今回も最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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  • sora(そら)と申します。
    現在、美肌研究家の師匠に師事し、「肌断食」「アンチエイジングメイク」「たるまないダイエット」の方法を学び、実践している40代の主婦です。

    将来は、サロンを開いて、お肌でお悩みの方の「綺麗なお肌を取り戻す」お手伝いをしていくことを計画中です。 一緒に美肌になって、楽しい人生を送りましょう♪

    そらのプロフィール

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